Массаж — это медицинская практика, которая, как было доказано, предлагает множество преимуществ для людей. Преимущества массажа и его целевых зон имеют свои специфические цели. В целом, лечебное и расслабляющее воздействие массажа на организм нельзя отрицать, каждый кто когда-то проверял это на себе подтвердит.
Массаж, происходящий от арабского слова «масса~h», означающего мягкое надавливание, считается одной из старейших и простейших форм здравоохранения. Он датируется примерно 3000 лет до нашей эры и задокументирован в древней китайской книге.
В то время массаж был в первую очередь направлен на лечение травм, облегчение боли и содействие ощущению расслабления и благополучия. Со временем, по мере накопления опыта, люди научились эффективным методам манипулирования и массажа определенных областей для лечения недугов.
Впоследствии, благодаря культурному обмену и взаимодействию, японцы переняли преимущества техник массажа и разработали свой собственный диагностический и терапевтический подход, называемый шиацу. В шиацу «ши» относится к пальцам, а «ацу» означает давление. Шиацу включает в себя давление пальцами, ладонями и большими пальцами на определенные точки тела, чтобы способствовать заживлению и облегчению различных состояний.
В западном контексте первоначально американцы сочетали массаж с травяными лекарственными средствами, в то время как древние греки использовали массаж в качестве терапевтических методов. Гиппократ (с 460 по 377 гг. до н.э.), отец медицины, использовал травяные масла для массажа и выполнял точечный массаж.
В наше время человеком, которому приписывают формализацию и систематизацию практики массажа, считается Пер Хенрик Линг. Он разработал ряд движений и техник массажа, которые были стандартизированы и классифицированы.
Массаж в настоящее время признан терапевтическим методом в современной медицине. Он широко принят и используется в качестве дополнительного лечения в различных медицинских учреждениях.
Существует несколько основных видов массажа:
- Массаж всего тела: Это включает в себя комплексный массаж всего тела, направленный на все области для релаксации и терапевтических целей.
- Массаж лица: Этот вид массажа, ориентированный на область лица, направлен на уход за кожей и поддержание здорового и красивого цвета лица. Терапевтический массаж: Этот метод сочетает в себе использование специальных растительных средств и эфирных масел для массажа целевых областей для лечения различных состояний (наружное применение).
- Массаж стоп: Массаж стоп, направленный в первую очередь на подошвы ног и икроножные мышцы, направлен на улучшение кровообращения, расслабление и усиление терапевтического эффекта.